シトルリン サプリ

シトルリンサプリの売れ筋ランキングや概要と効果など

栄養面のことを考えたり、健康のことを考えてサプリメントを摂っているという人は多いと思います。メディアで取り上げられたものを飲んでみたり、自身で調べて健康管理に活かしているといった場合など人によって様々でしょう。

 

サプリメントについて調べたという人では、シトルリンも候補に挙がったという人は少なくないのではないでしょうか。健康面や美容面などで効果があるとされるシトルリンとはどのような成分なのでしょう。

 

シトルリンについて知りたいという人やこれからサプリメントの摂取を考えている人のために、シトルリンサプリの売れ筋ランキングや概要と効果、摂取タイミングや副作用について紹介していきます。

シトルリンサプリランキング

シトルリンDX

男性らしさや活力を維持したり復活させる力があるサプリで、シトルリンを1日分で900mgも摂取することが出来ます。

 

シトルリンと相性のいいアルギニンもたっぷり配合することで実感力を高め、違いを感じやすいことで高い満足度を得ているサプリです。
返金保証やプライバシーに配慮した梱包など、利用者目線での気配りもされているのが非常に好印象です。

 

オススメしたい人 ・男性らしさを持ち続けていたい

・実力のある活力サプリが欲しい
・男としての自信を取り戻したい

主な特徴 ・30日間の返金保証がついてくる

・プライバシーに配慮した配送をしてくれる
・15種類の成分を配合で多角的にアプローチする

成分 L-シトルリン/L-アルギニン/ヒハツ/ガラナなど
価格 送料無料で9,074円
評価

 

 

ゼファルリン

天然由来の滋養強壮成分を30種類以上も凝縮したサプリで、体の内側から力が漲ってくるという声が多い人気商品です。

 

あらゆる世代の男性からの信頼が厚く、家族や恋人にバレずに続けられるという点からもリピーターが多くなっています。
シトルリンだけでなくマカやすっぽんなどの優秀な成分が入っているので、多くの成分を欲張りたいという人にぴったりです。

 

オススメしたい人 ・男性としての自信が無くなってきた…

・滋養強壮成分豊富なサプリが欲しい
・秘密厳守で配送してもらいたい

主な特徴 ・日本製サプリなので安心安全

・お届けまでが早く、すぐに始められる
・商品名無しのパッケージもあるので秘密に出来る

成分 L-シトルリン/L-トリプトファン/有機マカ末/すっぽん末など
価格 ネット販売特別割引で2箱23,800円
評価

 

 

New ストロングミサイル

男性の精力増強に特化したサプリで、精力剤の専門店が自信を持って発売している実力の高い商品です。

 

シトルリンの働きと相性の良いレスベラトロールやパインバーグなどの成分を配合し、多角的に男性の力を強くサポートします。
精力だけでなく健康にも良い成分がたっぷり配合なので長く元気で活力を維持したいという人にも人気が高いです。

 

オススメしたい人 ・男性としての力を強めたい

・パートナーをしっかりと満足させてあげたい
・自信を持って男らしくいたい

主な特徴 ・精力剤専門店が発売している

・違いを実感する声が多い実力派サプリ
・セット買いがお得でコスパが良い

成分 シトルリン/レスベラトロール/パインバーグ/イチョウ葉エキスなど
価格 お得なセット購入で2個で27,000円
評価

 

 

シトルリンXL

シトルリンを33%増量した上でマカの2.5倍以上の力を持つとされるクラチャイダムや、アルギニンを配合した高機能なサプリです。

 

精力と活力に違いを感じる人が多く、年齢とともに増えてきた悩みや力不足が一気に解消したという口コミが目立つ実力を持っています。
日本製のサプリなので安全性も高く、安心して始められます。

 

オススメしたい人 ・男性としての力不足をなんとかしたい

・夫婦や恋人との営みに悩みを抱えている
・もっと男らしく元気な体になりたい

主な特徴 ・7つの活力成分配合で徹底サポート

・秘密厳守の安心梱包で届く
・プレゼントや手数料無料が多くお得に買える

成分 L-シトルリン/クラチャイダム/L-オルニチン/L-アルギニンなど
価格 送料無料で14,259円
評価

 

 

シトルリン革命王

男性の力を強くするシトルリンを1日分で1,025mg摂れる事に加え、アルギニンやマカ、ガラナといった成分もまとめて摂取出来る高機能なサプリです。

 

男性らしさを強めていつまでも元気でいたいという人向けで、精力を高めるだけでなく元気な体づくりにもオススメです。
プライバシーに配慮した発送がされるので、家族には内緒で…という人も安心して購入出来ます。

 

オススメしたい人 ・シトルリンをたっぷり摂取したい

・家族にバレないようにサプリを飲みたい
・マカやガラナなど良い成分も摂りたい

主な特徴 ・1日分でシトルリンを1025mg摂れる

・GMP認定の工場で製造されている
・商品名がわからない安心の梱包で届く

成分 L-シトルリン/アカガウクルア/亜鉛含有酵母/高麗人参末など
価格 送料無料で9,074円
評価

 

 

シトルリンとは

 

 

日本で発見された成分

シトルリンについての紹介で必ずと言っていいほど取り上げられるのは、日本で発見された成分だということです。1930年にスイカから発見され、ラテン語にちなんで名づけられたとされています。日本発というと、親近感が沸いてきますね。

 

 

 

シトルリンは発見されたスイカが最も含有量が多く、100g当たり180mgとされています。スイカ以外にもウリ科の食べ物に多く、ウリ科と言えばヘチマやメロン、冬瓜やキュウリなどが挙げられるでしょう。しかし1日での目安量は800mgとされているので、食べ物だけで摂取するのはかなり大変だということです。

アミノ酸の一種

シトルリンはアミノ酸の一種とされており、私たちの身体のはたらきに関わっています。私たちの身体を構成するアミノ酸は20種類とされており、そのうち9種類が体内で合成できないため食事などで摂取するしかない必須アミノ酸、残りの11種は体内で合成できる非必須アミノ酸ということはご存知の方も多いでしょう。

 

 

 

シトルリンは身体を構成する20種の中には入っていませんが、体内でアルギニンに変換されてはたらきます。これについては後述します。構成には関わっていませんが身体のはたらきには関わっているので、不足や過剰によって私たちの身体に有害なものであるアンモニアなどの排出がうまくいかなくなってしまうようです。

シトルリンが身体の中に入ると

 

次に、シトルリンの体内でのはたらきについてみていきましょう。上述したように、シトルリンはアルギニンになってはたらきます。一連の流れをみていきましょう。

アルギニンに変換され体内ではたらく

体内に入ったシトルリンはアルギニンが使われて不足した段階でアルギニンに変換されて使われます。アルギニンは条件付き必須アミノ酸とも言われ、小児では必須アミノ酸とされているものです。免疫の活性や細胞の新陳代謝に関与し、怪我をしたときなどは傷の治りを促進してくれると言われています。

 

 

 

また、オルニチンや尿素に分解されることでアンモニアの無毒化及び排出を助けているということです。だったら最初からアルギニンを大量に摂取しておけば良いのではないかという考えをもった人もいるかと思いますが、アルギニンの大量摂取も身体には害のようです。

シトルリンに戻る過程で一酸化窒素が生成される

上記のアルギニンとシトルリンはサイクルをもっています。アルギニンが消費されるとシトルリンがアルギニンに変換されて補い、また余ったアルギニンはシトルリンに変換されてバランスがとられるということです。

 

 

 

このアルギニンがシトルリンに変換される過程で一酸化窒素がつくられます。一酸化窒素には血管の筋肉を柔らかくしたり、血管の壁にコレステロールなどが溜まるのを防いで血流を良くするはたらきがあることで知られていますね。血管の柔軟性が若さにつながるとも言われており、ご存知の方もいるのではないでしょうか。

シトルリンの効果と摂取タイミング

 

では次は、シトルリンの効果と摂取のタイミングについてみていきましょう。シトルリンの効果としては、先に述べた血流の改善がベースとなっているようです。

筋肉増強や脂肪燃焼

シトルリンは体内でアルギニンに変換されると述べましたが、アルギニンもアミノ酸の一種です。アミノ酸は筋力増強や回復などスポーツをしている人にとっては重要な成分ですね。アルギニンも例外ではなく、特に瞬発力アップに効果的とも言われているようです。

 

 

 

筋肉が鍛えられることでしっかりと脂肪を燃やすこともできるようになります。筋力増強や脂肪燃焼効果を期待する場合は運動前の摂取が良いでしょう。また、回復にウェイトを置きたい場合には運動後や就寝前に摂ると良いとされています。

デトックスによる美容

シトルリンはデトックスにも効果が期待できます。シトルリンからアルギニン、アルギニンからオルニチンへという流れで、オルニチンは肝臓の解毒作用を助けるはたらきがあります。肝機能アップのサプリメントでオルニチンが紹介されているのを見たことがある人もいるでしょう。

 

 

 

アンモニアなど有害なものや不要なものを解毒して排出を促すことで、肝臓の負担を減らすということですね。飲み始めの時期には尿の色が濃くなったり濁ったりするといった場合もあるようで、タイミングというよりは継続して摂取していくことでその効果が実感できるでしょう。

男性生殖器のサイズアップ

シトルリンで健康面や美容面以外に注目されているのが、男性生殖器のサイズアップです。シトルリン単独ではなくいくつかの成分が合わさったサプリということですが、上述したように血流の改善効果からサイズアップにつながるとされています。

 

 

 

海綿体に血流が増すことで男性生殖器は勃起するので、血流がとても重要ということです。継続して摂取することで平常時のサイズがアップするケースもあるとされています。

シトルリンの副作用と注意

 

最後に、シトルリンのサプリメントを用いるに当たって副作用や注意事項を知っておきましょう。せっかく飲むからには、良い効果を引き出したいものですね。

基本的には副作用はない

シトルリンの摂取によって身体に何か直接的に起こるということは基本的には報告されていないようです。ただしサプリメントで短期間に大量に摂取すると過剰摂取の問題は起こりますが、これはどのサプリメントにも言えることなので覚えておきましょう。

 

 

 

もともとは食品に含まれている成分なので当たり前と言えば当たり前ですね。食品でも過剰摂取では問題が起こるので、何でもほどほどが良いということです。

血管に疾患がある場合は注意

基本的に副作用はないと述べましたが、シトルリンには血流を促進する効果があるとも述べたように、血管を拡張させるはたらきがあります。血圧関連や血管の疾患がある人はサプリメント摂取を始める前にドクターに相談してみましょう。

 

 

 

また、小児ではアルギニンは必須アミノ酸と述べましたが、シトルリンの摂取は特段増やさない方が良いようです。通常の食生活でアルギニンをしっかりと摂取することが大切とされています。妊婦や授乳婦も同様ということなので、覚えておきましょう。

購入時は用途に気を付ける

シトルリンのサプリメントを購入するに当たっては、目的に沿ったものを選ぶようにしまよう。効果を3つ挙げましたが、目的によってシトルリン以外にも含まれる成分が変わってきます。

 

 

 

健康面や美容面を意識した成分内容のものや、男性生殖器のサイズアップを目的とした成分内容のものがあるということです。シトルリン自体は含まれていますし、他の成分を摂っても効果が得られないということはないと思いますが、せっかく飲むからには目的に沿ったものを飲みたいですね。

まとめ

 

シトルリンの概要や効果、摂取タイミングや副作用について紹介してきましたがいかがでしたか?シトルリンの体内でのはたらきや、その効果については理解してもらえたかと思います。これらの効果をしっかりと引き出せるように、サプリメントを効果的に使っていきましょう。